ベーシックヨガ おとなゴスポ

受付中

ベーシックヨガ

ベーシックヨガ

木曜日 13:30~14:30

金曜日 10:30~11:30

※詳しい日程表は、当ページ下に画像として張り付けてあります!

 

教室の主な流れ

ウォーミングアップ

ストレッチをしながら、徐々に身体をほぐしていきます。

ヨガのポーズを行い筋力・体幹力の向上や、ポージングをしながら深呼吸を行いリラックスします。

クールダウン

リラックスしながら、教室終了となります。

 

受講していただくお客様の通う目的は、「腰痛予防、姿勢改善、頭痛・肩こりの緩和、イライラ・不眠解消」と様々です。

 

見学も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。(TEL:0550-89-5555)

 

 

A券1枚 または B券2枚

講師:木曜日 堀口佳代 先生

金曜日 伊藤栄子 先生

 

 

木曜日

教室打ち合わせ(オトナ)2023 ベーシックヨガ教室のサムネイル

 

 

金曜日

 

ベーシックヨガ(金)のサムネイル

 

 


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